Czytasz: Sopot: liczba mieszkańców 2026. Ilu ludzi mieszka w Sopocie i dlaczego wciąż ich ubywa?
- 01
Sopot: liczba mieszkańców 2026. Ilu ludzi mieszka w Sopocie i dlaczego wciąż ich ubywa?
Sopot: liczba mieszkańców 2026. Ilu ludzi mieszka w Sopocie i dlaczego wciąż ich ubywa?
Według bilansu GUS na 31 grudnia 2025 roku Sopot liczy 31 205 mieszkańców, o 239 osób mniej niż rok wcześniej. To najmniejsze miasto na prawach powiatu w Polsce, a zarazem najstarsze demograficznie miasto w kraju: mediana wieku sopocianina sięga 49,3 roku. Od historycznego szczytu z 1977 roku (54,5 tys.) kurort stracił ponad 42% mieszkańców. Paradoks Sopotu polega na tym, że im mniej osób tu mieszka, tym droższe stają się tutejsze mieszkania. Sprawdzamy wszystkie dane demograficzne i tłumaczymy ten mechanizm.
NAJWAŻNIEJSZE W SKRÓCIE
- Liczba mieszkańców: 31 205 osób (GUS, bilans na 31.12.2025).
- Zmiana rok do roku: minus 239 osób, czyli minus 0,76%.
- Od szczytu w 1977 roku: minus 23 334 osoby, czyli minus 42,8%.
- Mediana wieku: 49,3 roku, najwyższa wśród wszystkich polskich miast.
- Urodzenia w 2025: tylko 90, przy 340 zgonach.
- Mieszkania: 19 864, czyli ok. 637 na 1000 mieszkańców. Co piąte stoi puste.
- Prognoza GUS: 29 581 osób w 2030 roku i 23 556 w 2050 roku.
Źródło: GUS, Bank Danych Lokalnych, bilans ludności na 31.12.2025 (publikacja 29.04.2026).
Ilu mieszkańców ma Sopot w 2026 roku
SNIPPET
Sopot liczy 31 205 mieszkańców według najnowszego bilansu GUS na 31 grudnia 2025 roku. To o 239 osób mniej niż rok wcześniej. Dane za 2026 rok GUS opublikuje dopiero jesienią. Miejska ewidencja meldunkowa podaje niższą liczbę, 30 025 osób, ale liczy według innej metodologii.
Najnowszy bilans GUS pochodzi z publikacji „Ludność. Stan i struktura oraz ruch naturalny w przekroju terytorialnym w 2025 r.” z 29 kwietnia 2026 roku. Rok wcześniej Sopot liczył 31 444 osoby, a w połowie 2025 roku 31 300.
UWAGA NA DWIE RÓŻNE LICZBY
W mediach krążą dwie wartości i nie wolno ich mieszać. GUS podaje ludność faktycznie zamieszkałą (bilans na bazie spisu NSP 2021): 31 205 osób. Urząd Miasta operuje liczbą zameldowanych z rejestru PESEL: 30 025 osób na koniec 2025 roku. Różnica to 1 180 osób. Obie liczby są poprawne, ale mierzą co innego, a porównywanie jednej z prognozą opartą na drugiej prowadzi do fałszywych wniosków.
Jak zmieniała się liczba ludności Sopotu
Sopot kurczy się nieprzerwanie od blisko pół wieku. Szczyt przypadł na 1977 rok, gdy w kurorcie mieszkało 54 539 osób. Dziś jest ich o ponad 23 tysiące mniej. To spadek głębszy procentowo niż w Łodzi, uznawanej za symbol kurczenia się polskich miast.
| Rok | Liczba mieszkańców | Zmiana wobec poprzedniego wiersza |
|---|---|---|
| 1977 (szczyt historyczny) | 54 539 | punkt odniesienia |
| 1995 | 43 576 | -10 963 |
| 2000 | 42 348 | -1 228 |
| 2010 | 38 858 | -3 490 |
| 2015 | 37 231 | -1 627 |
| 2020 | 33 125 | -4 106 |
| 2023 | 31 903 | -1 222 |
| 2024 | 31 444 | -459 |
| 2025 | 31 205 | -239 |
Źródło: GUS, Bank Danych Lokalnych, stan na 31 grudnia każdego roku. Uwaga metodologiczna: między 2019 a 2020 rokiem GUS przeliczył szereg na bazie spisu NSP 2021, dlatego skokowy spadek w tym miejscu nie jest realnym ubytkiem ludności.
Sopot jest najstarszym miastem w Polsce
SNIPPET
Mediana wieku mieszkańca Sopotu wynosi 49,3 roku i jest najwyższa wśród wszystkich miast na prawach powiatu w Polsce. Co trzeci sopocianin (30,4%) ma 65 lat lub więcej, a 33,5% mieszkańców jest w wieku poprodukcyjnym. Dla porównania mediana wieku w Gdańsku to nieco ponad 42 lata.
| Miasto na prawach powiatu | Mediana wieku (2025) |
|---|---|
| Sopot | 49,3 roku |
| Jelenia Góra | 48,6 roku |
| Konin | 48,5 roku |
| Świnoujście | 48,5 roku |
| Włocławek | 48,3 roku |
| Wałbrzych | 48,3 roku |
| Częstochowa | 48,1 roku |
| Sosnowiec | 47,9 roku |
Źródło: GUS, Bank Danych Lokalnych, mediana wieku ludności, stan na 31.12.2025. Wyższą medianę od Sopotu ma tylko jeden powiat ziemski w Polsce (hajnowski, 49,7 roku), ale nie jest to miasto.
Wskaźnik obciążenia demograficznego to liczba osób w wieku nieprodukcyjnym przypadająca na 100 osób w wieku produkcyjnym. Dane GUS na 31.12.2025.
Dlaczego Sopot się wyludnia
Główny powód nie jest wcale migracyjny. W 2025 roku saldo migracji wyniosło zaledwie minus 8 osób, najlepszy wynik od dekady. Miasto traci ludzi przede wszystkim dlatego, że rodzi się w nim ekstremalnie mało dzieci. W całym 2025 roku w Sopocie urodziło się 90 dzieci, a zmarło 340 osób.
| Rok | Urodzenia żywe | Zgony | Przyrost naturalny | Saldo migracji |
|---|---|---|---|---|
| 2020 | 226 | 509 | -283 | -102 |
| 2021 | 199 | 551 | -352 | -87 |
| 2022 | 169 | 483 | -314 | -188 |
| 2023 | 142 | 471 | -329 | -106 |
| 2024 | 116 | 405 | -289 | -100 |
| 2025 | 90 | 340 | -250 | -8 |
Źródło: GUS, Bank Danych Lokalnych, ruch naturalny i migracje na pobyt stały w powiecie m. Sopot.
Druga siła to rynek nieruchomości. Rekordowe ceny oraz zamiana zwykłych lokali na apartamenty inwestycyjne i mieszkania pod najem krótkoterminowy stopniowo wypychają stałych mieszkańców poza granice miasta, najczęściej do Gdańska i Gdyni. Skutek widać w strukturze wieku: wyprowadzają się przede wszystkim młodzi, zostają seniorzy.
Co piąte mieszkanie w Sopocie stoi puste
NAJWAŻNIEJSZA LICZBA
Podczas Narodowego Spisu Powszechnego 2021 w Sopocie naliczono 19 391 mieszkań, z czego 4 282 były niezamieszkane. To 22,1% całego zasobu, czyli ponad co piąte mieszkanie w mieście. GUS nie rozbija tej liczby na drugie domy, apartamenty inwestycyjne i realne pustostany, ale w kurorcie o takim profilu dominują te pierwsze.
Źródło: GUS, Bank Danych Lokalnych (zasoby mieszkaniowe 2025, NSP 2021, turystyka 2025). Statystyka turystyczna obejmuje wyłącznie obiekty o 10 i więcej miejscach noclegowych, więc realna liczba odwiedzających jest wyższa.
W 2025 roku w sopockich obiektach noclegowych zatrzymało się 378 409 turystów, którym udzielono 1 069 327 noclegów. To ok. 12 turystów rocznie na każdego mieszkańca, jeden z najwyższych wskaźników w kraju. Miasto obsługuje więc znacznie większą populację, niż wynika z bilansu ludności.
Zobacz również:
RYNEK NIERUCHOMOŚCI · 17.10.2026Deweloper liczył metry pod ściankami. Sąd każe oddać kupującym 4 mln złIle mieszkańców ma Trójmiasto i jaki jest w nim udział Sopotu?
ODPOWIEDŹ W SKRÓCIE
Trójmiasto liczy 759 245 mieszkańców (GUS, 31.12.2025), z czego w Sopocie mieszka 31 205 osób, czyli 4,1%. Według badania śladów życia w Sopocie przebywa 33 306 osób, o 6,7% więcej niż wynika z bilansu, w tym 2 690 cudzoziemców.
Na tle sąsiadów Sopot wyróżnia się nie wielkością, ale strukturą: rodzi się tu najmniej dzieci w przeliczeniu na mieszkańca, a seniorów jest najwięcej. Zamiast powtarzać pełne dane o Gdańsku i Gdyni, zestawiamy wskaźniki, które najlepiej pokazują tę różnicę.
| Miasto | Ludność 31.12.2025 | Urodzenia na 1000 mieszk. (2025) | Udział osób 65+ | Ślady życia vs bilans |
|---|---|---|---|---|
| Gdańsk | 489 328 | 7,63 | 20,9% | +6,2% |
| Gdynia | 238 712 | 5,67 | 24,2% | +5,6% |
| Sopot | 31 205 | 2,88 | 30,4% | +6,7% |
| Trójmiasto | 759 245 | ok. 6,8 | b.d. | +6,0% |
Źródła: GUS, ludność, ruch naturalny i migracje według powiatów w 2025 r.; GUS, ślady życia na 31.12.2025; udział osób 65+ wyliczony przez redakcję z tablic GUS o ludności według wieku na 31.12.2025. Pełne dane o sąsiadach: liczba mieszkańców Gdańska, dzielnice i prognoza GUS oraz liczba mieszkańców Gdyni w roku stulecia miasta.
Cały Obszar Metropolitalny Gdańsk Gdynia Sopot liczył w połowie 2025 roku 1 697 856 mieszkańców. Sopot jest w nim enklawą: otoczony Gdańskiem i Gdynią, bez wolnych terenów pod budowę, z ok. 12 turystami rocznie na każdego mieszkańca.
Paradoks Sopotu: mniej mieszkańców, wyższe ceny
ODPOWIEDŹ W SKRÓCIE
Ceny w Sopocie rosną mimo wyludniania, bo popyt nie pochodzi od nowych mieszkańców. Kupują tu inwestorzy i nabywcy drugich domów, którzy nigdy się w Sopocie nie zameldują. Każde mieszkanie przeniesione do najmu krótkoterminowego znika z puli dla stałych mieszkańców, więc podaż maleje jednocześnie z liczbą ludności.
W ekonomii mieszkaniowej reguła jest prosta: miasto traci ludzi, słabnie popyt, ceny hamują. W Sopocie ta reguła nie działa. Mechanizm zamyka się w pętlę: rosnące ceny wypychają sopocian, ich mieszkania trafiają do inwestorów, podaż dla zwykłych kupujących maleje, ceny rosną dalej. Każda taka transakcja obniża liczbę mieszkańców i jednocześnie podnosi cenę metra.
Do tego dochodzi bariera fizyczna. Powierzchnia lądowa Sopotu to zaledwie ok. 17,4 km², wciśnięte między morze, las i granice Gdańska oraz Gdyni. Nowa podaż jest w praktyce minimalna. Efekt widać w liczbach: w sierpniu 2026 roku średnia cena na rynku wtórnym wyniosła ok. 18 537 zł/m², a na rynku pierwotnym ok. 26 800 zł/m². Szczegółowo analizujemy ten rynek w tekście o cenach mieszkań w Sopocie.
SZACUNEK REDAKCJI ILEZAMETR.PL
Mieszkanie o powierzchni 50 m² kosztuje w Sopocie ok. 1 005 tys. zł, w Gdańsku ok. 781 tys. zł, a w Gdyni ok. 655 tys. zł. Za jedno sopockie mieszkanie kupisz więc półtora takiego samego w Gdyni, mimo że oba miasta dzieli kilkanaście minut kolejką SKM. Różnica nie wynika z liczby mieszkańców, lecz z tego, kto kupuje.
Ile mieszkańców będzie miał Sopot w 2030 i 2050 roku
Prognoza ludności GUS na lata 2023 do 2060, opracowana na bazie spisu NSP 2021. Dla porównania: w tej samej prognozie Gdańsk w 2050 roku ma liczyć 481 695 osób, a Gdynia 201 740.
PROSTUJEMY POPULARNY BŁĄD
Media powtarzają, że Sopot wyludnia się szybciej, niż zakładał GUS. Dane tego nie potwierdzają. Prognoza GUS na 2025 rok mówiła o 30 894 mieszkańcach, a faktyczny bilans GUS to 31 205 osób, czyli o 311 więcej. Wrażenie przyspieszenia bierze się z porównywania prognozy GUS (ludność faktyczna) z licznikiem meldunkowym Urzędu Miasta (30 025). To dwie różne metodologie i takie zestawienie jest metodologicznie nieuprawnione.
Najbogatsze miasto Polski, które traci ludzi
Sopot jest najzamożniejszym miastem na prawach powiatu w Polsce i to nieprzerwanie od 2001 roku. W rankingu zamożności samorządów pisma „Wspólnota” za 2025 rok dochody Sopotu wyniosły 14 359,20 zł na mieszkańca, wyprzedzając nawet Warszawę (13 654,71 zł). Gdańsk z wynikiem 10 472,42 zł znalazł się dopiero na siódmym miejscu wśród miast wojewódzkich. Więcej o tym zestawieniu piszemy w artykule o najbogatszym mieście w Polsce.
Te dwie rzeczy są ze sobą powiązane ściślej, niż się wydaje. Dochody per capita liczy się na mieszkańca, a mianownik tego ułamka od blisko pół wieku maleje. Jednocześnie licznik rośnie, bo Sopot inkasuje podatki od zamożnych rezydentów, opłatę uzdrowiskową i wpływy z turystyki. Im mniej zameldowanych, tym lepiej wygląda statystyka bogactwa.
Warto dodać, że mimo statusu miasta na prawach powiatu Sopot nie jest najmniejszym miastem w Polsce. W rankingu ludnościowym polskich miast zajmuje 140. pozycję, ale wśród 66 miast na prawach powiatu jest ostatni: GUS wskazuje go jako najmniejsze pod względem liczby ludności. Regularnie pojawia się też w naszych zestawieniach miast na literę S.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Ilu mieszkańców ma Sopot w 2026 roku?
Według bilansu GUS na 31 grudnia 2025 roku Sopot liczy 31 205 mieszkańców. To najnowsze oficjalne dane, opublikowane 29 kwietnia 2026 roku. Dane na koniec pierwszego półrocza 2026 GUS opublikuje jesienią. Miejska ewidencja meldunkowa podaje 30 025 osób, ale liczy według innej metodologii.
Czy Sopot to najstarsze miasto w Polsce pod względem wieku mieszkańców?
Tak. Mediana wieku mieszkańca Sopotu wynosi 49,3 roku i jest najwyższa wśród wszystkich miast na prawach powiatu w Polsce. Kolejne są Jelenia Góra (48,6) i Konin (48,5). Wyższą medianę ma tylko powiat hajnowski (49,7), ale nie jest to miasto.
Kiedy Sopot spadnie poniżej 30 tysięcy mieszkańców?
Według bilansu GUS, przy obecnym tempie spadku ok. 240 osób rocznie, próg 30 tysięcy zostanie przekroczony około 2030 roku. Prognoza GUS przewiduje 29 581 osób w 2030 roku. Miejska ewidencja meldunkowa, która liczy inaczej, przekroczy ten próg wcześniej.
Dlaczego liczba mieszkańców Sopotu tak szybko spada?
Główną przyczyną nie jest migracja (saldo w 2025 roku to tylko minus 8 osób), lecz ekstremalnie niska liczba urodzeń: 90 dzieci wobec 340 zgonów w 2025 roku. Współczynnik urodzeń spadł do 2,88 na 1000 mieszkańców, o ponad połowę w ciągu pięciu lat. Drugą przyczyną jest wypychanie młodych mieszkańców przez ceny mieszkań.
Dlaczego w Sopocie ceny mieszkań rosną mimo spadku liczby mieszkańców?
Bo popyt nie pochodzi od nowych mieszkańców, lecz od inwestorów i nabywców drugich domów, którzy się tu nie meldują. Przy powierzchni lądowej ok. 17,4 km² i braku wolnych gruntów nowa podaż jest minimalna, więc każde mieszkanie przeniesione do najmu krótkoterminowego dodatkowo podbija ceny.
Ile mieszkań w Sopocie stoi pustych?
Według Narodowego Spisu Powszechnego 2021 w Sopocie było 19 391 mieszkań, z czego 4 282 niezamieszkane, czyli 22,1% zasobu. Na koniec 2025 roku miasto miało 19 864 mieszkania, ok. 637 na 1000 mieszkańców, jeden z najwyższych wskaźników w Polsce. Osobną kategorią są pustostany komunalne: 111 lokali w marcu 2026 roku.
Jaka jest powierzchnia i gęstość zaludnienia Sopotu?
Powierzchnia lądowa Sopotu to ok. 17,4 km², co daje gęstość ok. 1 798 osób na km². Od 1 stycznia 2023 roku GUS wlicza do granic miasta także 10,4 km² morskich wód wewnętrznych Zatoki Gdańskiej, przez co w statystykach GUS powierzchnia wynosi 27,76 km², a gęstość 1 124 osoby na km². Obie liczby są poprawne, opisują tylko co innego.
Czy Sopot to najbogatsze miasto w Polsce?
Tak, pod względem dochodów samorządu na mieszkańca. W rankingu „Wspólnoty” za 2025 rok Sopot osiągnął 14 359,20 zł per capita i zajął pierwsze miejsce wśród miast na prawach powiatu, nieprzerwanie od 2001 roku. Wyprzedził nawet Warszawę (13 654,71 zł).
Ile osób faktycznie przebywa w Sopocie?
Eksperymentalne badanie GUS oparte na śladach życia w rejestrach administracyjnych naliczyło w Sopocie 33 306 osób na koniec 2025 roku, w tym 2 690 cudzoziemców. To o 2 101 osób, czyli 6,7%, więcej niż oficjalny bilans GUS (31 205).
Ile mieszkańców ma Trójmiasto?
Gdańsk, Gdynia i Sopot liczą razem 759 245 mieszkańców według bilansu GUS na 31.12.2025, a według śladów życia przebywa w nich 805 076 osób. Sopot odpowiada za 4,1% ludności Trójmiasta.
Powiązane artykuły:
- Ceny mieszkań w Sopocie 2026
- Najbogatsze miasto w Polsce
- Gdańsk: liczba mieszkańców 2026
- Gdynia: liczba mieszkańców 2026
- Miasta na literę S
- Świnoujście: liczba mieszkańców 2026
Stan danych: 2.10.2026. Dane pochodzą z GUS (ślady życia na 31.12.2025, Powierzchnia i ludność w przekroju terytorialnym w 2025 r., Bank Danych Lokalnych, bilans ludności na 31.12.2025 opublikowany 29.04.2026, ruch naturalny, zasoby mieszkaniowe, NSP 2021, prognoza ludności do 2060), rankingu zamożności samorządów „Wspólnoty” za 2025 r., SonarHome, Obszaru Metropolitalnego Gdańsk Gdynia Sopot oraz Barometru trojmiasto.pl. Artykuł ma charakter informacyjny.
